Meld je aan en kom trainen: Krav Maga Hybrid - Eskrima - Bokszaktraining. Klik HIER!!

CARDIO & STRENGTH

ZAK- & CONDITIE TRAINING

 

Train mee op onze bokszakken en krijg een betere conditie en een strak & sterk lichaam. Boksen is een snelle en intensieve sport waarbij je traint voor een beter uithoudingsvermogen, meer kracht en snelheid. Deze workout is bedoeld voor iedereen die altijd heeft willen trainen als een vechter maar geen trek heeft in full-contact-training.

De conditie training is een workout waarbij je per tweetal bij een bokszak staat en je alle spiergroepen traint - zowel op kracht als uithouding - zonder fysiek contact met een ander.

De oefeningen die je uitvoert zijn eenvoudige combinaties, geleend van het boksen en kickboksen. Tijdens de training wordt ook gebruik gemaakt van battle-ropes, TRX Suspension System en gewichtstraining m.b.v. eigen lichaamsgewicht.

De training is geschikt voor iedereen, mannen en vrouwen, van alle leeftijden en fitness niveau's. Het is mogelijk tijdens de trainingen je eigen intensiteit te bepalen.

 

Bokszaktrainng biedt veel voordelen voor je lichaam en geest. Deze workout is een combinatie van kracht- & cardiotraining en daarom goed voor het hele lichaam.

 

Vereisten voor de deelname aan deze trainingen:

• zin om lichamelijk gezond te blijven of te worden

• motivatie om een paar kilo's kwijt raken

• gemakkelijk zittende sportkleding

• een flinke dosis enthousiasme

• ook een flinke dosis inzet

• bokshandschoenen

 

 

Het doel van de training is

• verbetering van de algehele sterkte van het lichaam

• verbetering van de cardiovasculaire conditie

• spectaculaire gewichtsafname

• conditie-behoud bij blessures

• behoud en verbetering van de algehele lenigheid

• betere hand-oog coördinatie

• neemt stress weg

• sterkere spieren

• verbrandt veel calorieën

 

Trainingen worden elke maandag om 19:00 uur gegeven in de dojo van Jen's Defense, Operetteweg 108, Almere-Muziekwijk.

Wil je liever 1 op 1 trainen? Privé-training om conditie op te bouwen is ook mogelijk! Mail of bel voor afspraak!

 

Vanuit hygiënisch oogpunt is het ons advies om eigen bokshandschoenen aan te schaffen. We hebben helaas slechts enkele paren te leen.

 

Wil je een abonnement voor een wekelijkse pittige work-out?

Dat regel je hier.

 

Of wil je eerst proeflessen en daarna een andere abonnementsvorm?

Hier kun je dat verder regelen..

VIDEO

Proefles

Lid Worden

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

Contact

 

DKMF Fight Concepts

 

kantoor

Paukenstraat 93

1312WK Almere

 

trainingslokaties

Operetteweg 108

1323VE Almere

 

2de Oosterparkstraat 33

1091HV Amsterdam

 

Uppsalalaan 3

3584CT Utrecht

 

+31 (0)6 53 192 418 (NL)

 

ZAK- & CONDITIE TRAINING

 

Train mee op onze bokszakken en krijg een betere conditie en een strak & sterk lichaam. Boksen is een snelle en intensieve sport waarbij je traint voor een beter uithoudingsvermogen, meer kracht en snelheid. Deze workout is bedoeld voor iedereen die altijd heeft willen trainen als een vechter maar geen trek heeft in full-contact-training.

De conditie training is een workout waarbij je per tweetal bij een bokszak staat en je alle spiergroepen traint - zowel op kracht als uithouding - zonder fysiek contact met een ander.

De oefeningen die je uitvoert zijn eenvoudige combinaties, geleend van het boksen en kickboksen. Tijdens de training wordt ook gebruik gemaakt van battle-ropes, TRX Suspension System en gewichtstraining m.b.v. eigen lichaamsgewicht.

De training is geschikt voor iedereen, mannen en vrouwen, van alle leeftijden en fitness niveau's. Het is mogelijk tijdens de trainingen je eigen intensiteit te bepalen.

 

Bokszaktrainng biedt veel voordelen voor je lichaam en geest. Deze workout is een combinatie van kracht- & cardiotraining en daarom goed voor het hele lichaam.

 

Vereisten voor de deelname aan deze trainingen:

• zin om lichamelijk gezond te blijven of te worden

• motivatie om een paar kilo's kwijt raken

• gemakkelijk zittende sportkleding

• een flinke dosis enthousiasme

• ook een flinke dosis inzet

• bokshandschoenen

 

 

Het doel van de training is

• verbetering van de algehele sterkte van het lichaam

• verbetering van de cardiovasculaire conditie

• spectaculaire gewichtsafname

• conditie-behoud bij blessures

• behoud en verbetering van de algehele lenigheid

• betere hand-oog coördinatie

• neemt stress weg

• sterkere spieren

• verbrandt veel calorieën

 

Trainingen worden elke maandag om 19:00 uur gegeven in de dojo van Jen's Defense, Operetteweg 108, Almere-Muziekwijk.

Wil je liever 1 op 1 trainen? Privé-training om conditie op te bouwen is ook mogelijk! Mail of bel voor afspraak!

 

Vanuit hygiënisch oogpunt is het ons advies om eigen bokshandschoenen aan te schaffen. We hebben helaas slechts enkele paren te leen.

 

Wil je een abonnement voor een wekelijkse pittige work-out?

Dat regel je hier.

 

Of wil je eerst proeflessen en daarna een andere abonnementsvorm?

Hier kun je dat verder regelen..

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

Contact

 

DKMF Fight Concepts

 

kantoor

Paukenstraat 93

1312WK Almere

 

trainingslokaties

Operetteweg 108

1323VE Almere

 

2de Oosterparkstraat 33

1091HV Amsterdam

 

Uppsalalaan 3

3584CT Utrecht

 

+31 (0)6 53 192 418 (NL)

 

STEP INTO THE WORLD OF

KRAV MAGA HYBRID

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

STEP INTO THE WORLD OF

KRAV MAGA HYBRID

DKMF
© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

DKMF
© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

DKMF
© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid

© 2018 DKMF Fight Concepts|+31(0)653192418 | Krav Maga Hybrid